Az evolúció során az emberi faj veszélyes környezetben alakult olyanná amilyen ma. Ebben a környezetben egy-egy hibás döntésért az ember az életével fizetett. Innen örököltük, hogy a negatív kimenetellel fenyegető eseményeket többszörös súllyal vesszük figyelembe. Egri András (AddWise Consuitng) előadásában a medvehagyma és gyöngyvirág levélzete közötti minimális különbséggel illusztrálta a fenti megállapításokat. A két növény nagyon hasonlít, de az egyik ízletes és ehető, a másik kis mennyiségben is mérgező. Egyáltalán nem volt mindegy melyikből evett ősünk. A környezetünkben bekövetkező szokatlan dolgokra, változásokra egy evolúciós vészcsengő szólal meg bennünk.
Ilyen változás, amikor átszervezik a céget, megváltozik a beosztásod, a munkahelyed, az irodád, a főnököd. És ilyen változás, amikor felvásárolják a céget ahol dolgozol, és egybeolvadtok egy másikkal, vagy amikor egy új piacra vonul be a cég, esetleg kivonul valahonnan. A változások mindig valami külső körülmény hatására indulnak el. Egyszerűen a régi helyzet már nem fenntartható, új helyzet van és alkalmazkodni kell hozzá. Nem Te döntöd el, hogy a külső körülmények mikor és milyen változásra kényszerítenek, és ez bizony stressz. Az egyének számára és az egyének által alkotott szervezet számára is. A vállalati változásokat ezért stresszes környezetben kell végrehajtani. És pont azért van szükség a profi menedzsmentre, mert ismeretlen terepre megyünk és az érzelmi feszültség kiszámíthatatlanná tesz egy korábban kiszámítható szervezetet, közösséget.
Az egyéni változásmenedzsment ott kezdődik, hogy mit kezdünk ezzel a stresszel. Egri András szerint ebben a helyzetben az a megoldás, hogy a figyelmemet a probléma megoldására fókuszálom úgy, hogy az érzelmeimet tudomásul veszem ugyan, de nem azokra koncentrálok. (A kimagasló teljesítményű sportolókat sokszor csak az a képesség különbözteti meg a versenytársaiktól, hogy nem foglalkoznak a fájdalommal a verseny alatt.)
Maradva a sport hasonlatoknál: ha egy vitorlásversenyen elfordul a szél, akkor mindenkinek elfordul. Tehát az fog nyerni, aki a leggyorsabban reagál az új szélirányra. Nem nyerő stratégia azon gondolkozni, hogy miért fordult meg a szélirány?
Fotó: Jasper Gábor business coach y2ycoachin- köszi, Gábor!
Ami viszont meglepő, hogy azok tudnak a leggyorsabban reagálni, aki kifejezik az ellenállásukat a változással szemben. Biztos volt már olyan élményed, hogy egy új helyzetben a leghangosabb ellenállókból lett az aki a legjobban vette végül az akadályt. Akik nem reagálnak, vagy alacsony az ellenállási szintjük, sokszor nehezebben alkalmazkodnak.
Az ellenállásnak van optimális szintje, ahogy a stressznek is.
Mint azt már írtam, a vállalati világban a változásoknak külső okai vannak. De ez a magánéletben is gyakran így van. Például szakítás, gyerekek óvodai beszoktatása, beiskoláztatás…nem én akarom, hogy most legyen, nekem csak el kell viselnem ezeket a változásokat és alkalmazkodnom kell.
Ahogy mondani szoktuk minden rosszban van valami jó. Fordítva is igaz: minden változásnak vannak veszteség eleme is. A veszteséget pedig gyászreakció követi, annak öt fázisával (Tagadás és izolálás, Harag, Alkudozás, Depresszív fázis, Elfogadás).
Igen, egy munkahelyi átszervezés során is megélheted a fenti gyászreakciókat. Ha ezt tudatosítod, sok nehéz helyzeten könnyebben túl lehetsz.
(Egri András szerint az első fázison való túljutás a legnehezebb. És míg az első négyen lehet dolgozni, az ötödik magától bekövetkezik.)
A produkció végén kaptunk egy jó kis guide-ot, hogy mi az, amit a kritikus változások során tegyünk és mi az amit ne:
Tedd
- Értsd meg a változási fázisokat;
- Tudd, hogy melyik szakaszban vagy;
- Ússz a változással;
Ne tedd
- Azt ne hidd, hogy bármi statikus;
- Ne sétálj bele az akaratcsapdájába;
- Ne tartóztasd fel a vonatot kézzel;
- Ne csinálj úgy, mint ha elfogadtad volna, ha még nem.
Az akarat egy erőforrás, ne pazarold el!
Sajnálod, hogy nem vettél részt Te is a konferencián? Fogadd el fájó érzéseidet és fókuszálj a problémára: legközelebb gyere el Te is!
Addig is keress minket, kérdezz, kommentelj és ha elakadtál az egyéni változás menedzsmentedben, jelentkezz be hozzánk coachingra.
A cikk Egri András (AddWise Consuitng) A változás kínjai c. előadása alapján született - Szuper előadás volt, köszönöm!
Miley Cyrus fotó: http://ravepad.com