Szállj le az újévi fogadalmadról. Még van 7 heted.

Igen, jól számolod. 58 napod egyébként, szóval valójában még több. Ami alatt bármelyik idén halogatott projektedet, célod, vagy "jövőre már biztos csinálom" vágyakozásodat nekiállhatnál csinálni. Most. Még idén.

De nem, te ott ülsz, és azzal nyomasztod magad (meg az egész környezeted), hogy "jaj, jövőre majd". Mintha január elsején valami mágikus átalakulás történne veled. Spoiler alert: nem fog. '25 januárjában sem történt. 

Mit kezdjek ezzel a 7 héttel?

Kérdezd meg magadtól: mi az, amit jövőre szeretnél csinálni? Aztán tedd fel a második, sokkal fontosabb kérdést: mit tudok ebből elkezdeni ma?

Ha most azzal jössz, hogy de most nagyon sűrű, és tudod januárban majd több időm lesz.. :))

akkor még rosszabb hírem van: nem lesz. Január pont olyan sűrű lesz, mint november. Sőt, januárban még ott lesz a munka is a szünet után, az összes halogató értekezlet, amit "januárra" pakoltatok, a félévi előtti dolgozatok tömkelege, mikor a megszámlálhatatlan számú gyermeked rájön, hogy elfelejtett hármasnál jobb jegyet szerezni biológiából. 

Egyébként "kövér" (téged idézlek.) is leszel a karácsonytól, és addigra az átlag lépésszámod is töredéke lesz a mostaninak. Amitől majd rosszabbul alszol, etc,etc. Milyen pozitív vagyok ma, de amúgy igazam van, tudod te is. 

Szóval 7 hét alatt:

• Ki lehet próbálni 3 különböző edzőtermet/sportot
• El lehet menni 5 állásinterjúra
• Lehet gyakorolni a nemet mondást vagy 70 alkalommal
• El lehet menni a terapeutádhoz háromszor
• Be lehet jelentkezni szűrővizsgálatokra (az államiba is mehetsz, és akkor '27-re is kipipáltad a fogadalmaidat, mire sorra kerülsz!!)
• El lehet olvasni két könyvet. .

A 7 hét praktikus szabályai

Ha egyszer már itt tartunk, hadd adjak pár egyszerű fogást arra, hogy ezt a 7 hetet ne pocsékolsd el újévi fogadalom-tervezésre. Például azért, mert én egész jó vagyok benne, idén is betartottam mindent :)) 

1. Válassz EGY valamit, nem 10 dolgot. Januárban úgyis túlvállalod magad. Most csak EGYET. Azt az egyet, ami tényleg számít.

2. Kezdj neki ma. Nem hétfőn. Nem "a jövő héten". Egy apró lépéssel. Ha edzeni akarsz: csinálj 5 fekvőtámaszt. Ha olvasni akarsz: olvass 3 oldalt. Ha váltani akarsz: írj 1 LinkedInen a kapcsolataidnak, hogy mi érdekli őket most a piacon.

3. Ne várj motivációt. A motiváció nem előfeltétel, hanem eredmény. Eleinte nehéz lesz. Csináld nehezen. Utána lesz jobb. Vagy nem. De legalább csináltad.

4. Mondd el valakinek. Nem azért, hogy számonkérje (bár az is segít), hanem mert amikor kimondod, valósabb lesz. És esetleg rájössz, hogy amit mondasz, azt magad sem hiszed el. Ami jó, mert akkor lehet módosítani.

5. December 31-ére legyen meg az első 10%. Ha az évvégi önértékelésed vagy az újévi beszélgetésed arról szól, hogy már ELINDÍTOTTÁL valamit, nem pedig arról, hogy TERVEZEL elindítani valamit - totálisan más a story.

És totálisan más lesz az év eleji energiád is. Na? Mi lesz akkor mától?

ui: várj, viszont ha új életet akarsz kezdeni meg ilyesmi, azt véletlen se kezdd el ma, Next Chapter, 9 hónapos, PCC-szintnek megfelelő képesítést adó coachképzésünk márciustól indul, nemsokára jövünk a részletekkel :)) mondjuk írhatsz, hogy érdekel, azt lehet ma is!! info@y2y.hu